Blog

“Μικρά παιδιά, μικρά προβλήματα – μεγάλα παιδιά, μεγάλα προβλήματα” μας έλεγαν οι μεγαλύτεροι. Αλλά τίποτα δεν μας προετοίμασε ώστε να έχουμε συνειδητοποιήσει ότι πριν το καταλάβουμε τα παιδάκια μας θα γίνουν από γλυκά και χαριτωμένα, σκυθρωπά και επικριτικά. Εφηβεία. Θα απορρίπτουν τις επιλογές μας και θα μας περιμένουν στη γωνία για να μας κάνουν επίθεση.

Πλέον, όλοι γνωρίζουν – και ενίοτε χρησιμοποιούν σχετικά αυθαίρετα – τον όρο ‘νάρκισσος’ και τη σημασία του: ο νάρκισσος, πέρα από μυθολογική φιγούρα, είναι ένας άνθρωπος που έχει μεγάλη ιδέα για τον εαυτό και τα επιτεύγματά του, που δε διαθέτει γνήσια ενσυναίσθηση ή ενδιαφέρον για τους ανθρώπους γύρω του (πλην όταν έχει κάποιο σκοπό), που δεν αισθάνεται ενοχές ή...

Μόλις ένα ζευγάρι παντρευτεί, αποφασίσει να συζήσει ή με κάποιον τρόπο σοβαρέψει η σκέψη του και αυτό κοινοποιηθεί στο φιλικό και συγγενικό του περιβάλλον, όλοι -μα, όλοι, όμως- αρχίζουν και ρωτούν πότε σκοπεύουν να γίνουν γονείς, να κάνουν παιδί, για να ολοκληρωθεί η ευτυχία τους! Και το ίδιο το ζευγάρι, μόλις περάσει κάποιο διάστημα συμβίωσης και νιώσει ότι βρήκε τα πατήματά του,...

Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονης δυσχέρειας και/ή φόβου που συνοδεύεται από σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να είναι ταχυκαρδία, τρέμουλο, δύσπνοια, ιδρώτας, ναυτία, ζαλάδα, μούδιασμα. Τα ψυχολογικα συμπτώματα μπορεί να είναι φόβος απώλειας ελέγχου, φόβος θανάτου, έντονο άγχος, αποπροσωποίηση δηλαδή μη επαφή με τον εαυτό, αποπραγμάτωση...

Ποιος είναι ο κύκλος του στρες και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί με Life Coaching.   Όλοι οι άνθρωποι, ενήλικες και παιδιά, βιώνουν το στρες. Το στρες είναι ο,τιδήποτε απειλεί τη φυσική ή ψυχική μας κατάσταση.  Μπορεί να αντιμετωπιστεί, όμως, εάν εντοπιστούν οι πηγές του στρες και σε ποιο στάδιο του κύκλου του στρες βρίσκεται ο πελάτης. Διαβάστε περισσότερα:...

Λίγα λόγια για το βιβλίο Όταν κάτι που κάνει κάποιος σε πονά με οποιονδήποτε τρόπο, σίγουρα δεν είναι αστείο ό,τι και να λέει αυτός ή οποιοσδήποτε άλλος. Επίσης, οι φίλοι δεν πρέπει να σε κάνουν να πονάς με κανέναν τρόπο. Αν δεν σταματήσουν άμεσα αυτήν τη συμπεριφορά, σημαίνει ότι δεν είναι φίλοι σου. Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, δεν αφήνεις κανέναν να σε πληγώνει. Μικρός ή μεγάλος,...

Λίγα λόγια για το βιβλίο Μία νέα κοπέλα, που βρίσκεται σε αδιέξοδο, ζητά βοήθεια από μία ψυχοθεραπεύτρια στην αρχή της καριέρας της. Από την πρώτη στιγμή η ψυχοθεραπεύτρια νιώθει βαθιά επιθυμία να βοηθήσει τη νεαρή κοπέλα να βρει τα πατήματά της. Στην πορεία της σχέσης τους, όμως, ανακαλύπτει ότι τα πράγματα δεν είναι καθόλου εύκολα κι απλά – ούτε για τη μία, ούτε για την άλλη. Μέσα...